หนึ่งในกิจกรรมที่ทำให้คนเราได้อยู่กับดอกไม้เป็นเวลานาน ๆ ก็คือ ‘การจัดดอกไม้’ ถือว่าตอบโจทย์กิจกรรมสำหรับวัย Gen ยัง Active ที่ชอบกลิ่นหอม ๆ ของดอกไม้อยู่ไม่น้อย ซึ่งจะส่งเสริมสุขภาพทั้งทางกายและทางใจให้สดชื่น ขณะบรรจงหยิบดอกไม้ขึ้นมาจัดแซมลงในแจกันใบเก๋ เป็นการกระตุ้นให้ได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ ที่สำคัญแจกันดอกไม้ฝีมือเราเอง เมื่อวางมุมไหนของบ้านก็สร้างความสดชื่น ขณะเดียวกันก็ช่วยเติมชีวิตชีวาให้กับผู้จัดได้อย่างไม่น่าเชื่อ
การจัดดอกไม้ ไม่ใช่กิจกรรมยามว่างที่มีดีแค่ความสวยงาม แต่ยังมีประโยชน์เพียบ ไม่ว่าจะเป็น…
อารมณ์ดีขึ้น
รู้สึกอารมณ์ดี มีความสุข น่าจะเป็นข้อดีที่โดดเด่นมากที่สุดของการจัดดอกไม้เลยก็ว่าได้ เพราะผู้ที่มีดอกไม้อยู่รายล้อมตัว ไม่ว่าจะในห้องนอน ห้องทำงาน ห้องนั่งเล่น หรือแม้แต่สวนดอกไม้เล็ก ๆ หน้าบ้านหรือหลังบ้าน จะรู้สึกถึงพลังงานบวกได้ดี ทำให้อารมณ์ดี มีความสุข
มากไปกว่านั้น ขณะจัดดอกไม้เราจะได้อยู่ท่ามกลางดอกไม้หลายชนิด ความสนใจและสมาธิทั้งหมดจะพุ่งไปที่การตกแต่งดอกไม้ จับดอกนั้นมาคู่กับดอกนี้ แต่งด้วยใบไม้พุ่มใหญ่นั่นก็เก๋ไม่น้อย ความเพลิดเพลินใจขณะที่กำลังจัดแต่งดอกไม้นั่นเองที่ทำให้ความเครียด ความกังวลต่าง ๆ ลดน้อยลงไป แต่แทนที่ด้วยความสนุกในการทำกิจกรรมแทน
กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
การจัดดอกไม้นั้นมีศาสตร์และศิลป์เป็นของตัวเอง การได้ลองใช้ไอเดียผ่านงานจัดดอกไม้ก็ช่วยกระตุ้นให้สมองมีการขบคิด และสร้างไอเดียเพื่อรังสรรค์ดอกไม้ที่กองอยู่ตรงหน้าให้ออกมาสวยงาม ใครที่เบื่อ ๆ รู้สึกว่าขาดแรงบันดาลใจ และต้องการหากิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ในตัวเองออกมา ลองหาคอร์สเรียนจัดดอกไม้ดูสักคอร์สก็น่าสนใจไม่น้อย
เสริมสมาธิ
การจัดดอกไม้นั้นเปรียบได้กับการอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ช่วยให้คนเรามีสมาธิ จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ และมีส่วนร่วมกับธรรมชาติรอบตัวมากขึ้น
วัยผู้สูงอายุเอง บางครั้งอาจพบว่ารู้สึกไม่ค่อยมีสมาธิ หรือจิตใจไม่ค่อยอยู่กับเนื้อกับตัว ลองปลูกต้นไม้ หรือซื้อดอกไม้มาจัดแจกัน หรือไปร่วมกิจกรรมจัดดอกไม้ตามเวิร์กช็อปต่าง ๆ ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดสมาธิมากขึ้นได้
สร้างความสัมพันธ์
การจัดดอกไม้ ก่อให้เกิดความสัมพันธ์กับผู้อื่นในหลาย ๆ แง่มุม อาจได้มิตรภาพและเพื่อนใหม่ที่มาร่วมคอร์สจัดดอกไม้ด้วยกัน ขณะทำกิจกรรมก็จะมีการพูดคุย ถามไถ่ หรือช่วยกันออกไอเดียในการจัดดอกไม้ ทำให้เกิดการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น
กระตุ้นสมอง เสริมความจำ
มีกิจกรรมหลายอย่างที่มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างความจำ ลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม ไม่ว่าจะเป็นเกมปริศนาอักษรไขว้ เกมต่อคำ ครอสเวิร์ด การคิดเลขเร็ว หมากล้อม หรือเกมซูโดกุ เป็นต้น
การจัดดอกไม้ก็เช่นกัน เพราะเป็นทั้งงานศิลปะ เป็นเรื่องของความคิดสร้างสรรค์ และจินตนาการ ซึ่งจะกระตุ้นสมองตลอดเวลา นอกจากนั้นยังฝึกสมาธิ ฝึกการจดจ่อ ทำให้ลดภาวะสมองเสื่อมได้
อยากจัดดอกไม้เป็นงานอดิเรก..เริ่มต้นอย่างไร
สำรวจตัวเองว่าคุณต้องการเพียงดอกไม้หรือต้องการปลูก
ถามตัวเองให้แน่ชัดก่อนเลยว่าเราต้องการแบบไหนกันแน่ หากต้องการเพียงแค่จัดดอกไม้เท่านั้น ก็ลองไปเลือกซื้อดอกไม้ที่ตลาด หรือจะไปแหล่งใหญ่ ๆ อย่างปากคลองตลาด รับรองเลยว่ามีอะไรให้เปิดหูเปิดตาอีกเพียบ แต่หากต้องการปลูกดอกไม้ด้วย ลองหาเวลาไปซื้อพันธุ์ไม้ดอกที่ตลาดนัดจตุจักร หรือย่านตลิ่งชัน หรือจะกดสั่งเมล็ดพันธุ์จากช่องทางออนไลน์ก็เข้าที
รู้จักวิธีตัดและเก็บรักษาดอกไม้
กรณีที่ปลูกดอกไม้เอง การตัดเก็บดอกไม้ก็เป็นอีกปัจจัยที่ช่วยให้ดอกไม้สามารถเบ่งบานได้นานขึ้น เช่น การตัดเฉียง ตัดใกล้ตาเพื่อเว้นไว้สำหรับผสมดอก ติดตาในอนาคต รวมไปจนถึงการแช่ดอกไม้ในน้ำยาพิเศษต่าง ๆ เพื่อให้ดอกสดยาวนาน หรือจะถามเคล็ดลับจากร้านดอกไม้ที่เราไปอุดหนุนก็ย่อมได้ ส่วนใหญ่ผู้ขายมักจะมีเคล็ดลับ เช่น การเดิมเครื่องดื่มชูกำลังลงในน้ำแช่ดอกไม้ หรือเทคนิคการผสมปุ๋ยเร่งดอกจากวัตถุดิบในครัว เป็นต้น
ลงมือได้เลยอย่ามัวรีรอ
เมื่อได้ดอกไม้แล้วไม่ต้องกังวลว่าจะจัดไม่สวย ลงมือลุยไปเลย การจัดดอกไม้ไม่มีผิดไม่มีถูก ขอแค่เราเอนจอยกับมันในทุกโมเมนต์ ผลลัพธ์ต้องออกมาดีอย่างแน่นอน!
อ่านจบแล้วไม่ต้องรอ ลุกขึ้นไปตัดดอกไม้ในสวน หยิบแจกันใบโปรด แล้วลงมือครีเอทแจกันดอกไม้หนึ่งเดียวในโลกในแบบของคุณกันเลย!
เอกสารอ้างอิง: Health 4 Senior. จัดดอกไม้...กิจกรรมเสริมความสุขสร้างอารมณ์ดีให้วัยซีเนียร์ (2567, มิถุนายน, 7) https://www.health4senior.com/money-jobs-study/%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1/